※本記事は広告を含みます。
仕事から帰って、子どもを見ながら夕食づくり。宅食に頼りたいけど、実際どう？
結論！わが家は、宅食を約2年使っていて、これからも続けます！
わが家は、子ども3人の5人家族。
そして、フルタイムの共働き。
普段の食事はツクリオで、味を変えたいときは、シェフの無添つくりおきを使っています。
宅食があると、帰宅後はおかずを温めて取り分けるだけ。
献立を考える負担も、お昼休みに食材を注文する手間も減りました。
私がいない夜は、旦那が自分と子どもの分を温めてくれます。
この記事では、わが家の夕食とお弁当の実例と料金、物足りなかった点まで正直に書きます。
読み終えると、宅食を使ったリアルな毎日の生活が想像できると思います。
※料金・サービス情報は2026年10月16日確認。
共働き・子育て家庭の宅食の使い方
普段の食事はツクリオ
普段のごはんを支えてくれるのは、ツクリオの4人前×週5食プラン。
毎週月曜日に届き、夕食を中心に旦那のお弁当にも取り分けています。
ツクリオをメインにしている理由は、2つあります。
苦手な料理を、メニューの交換でよけられること。
そして、5人家族の夕食とお弁当に使える量があることです。
味を変えたいときはシェフの無添つくりおき
「いつもと違う料理を食べたいな」と思った日に使うのが、シェフの無添つくりおきです。
今週食べた「牛肉と白菜のオイスター炒め」は、味付けがよくて子どもも食べました。
鶏肉が多いツクリオに比べて、牛肉が届くと贅沢な気分になります。
「れんこんとごぼうのシャキシャキサラダ」も、子どもが食べてくれました。
コーンが入っていて、味はマヨネーズに近く、子どもが好きそうです。
「にんじんチャンプルー」も食べていました。
意外だったのは、「コロコロじゃがいものミートソースグラタン」。
子どもウケすると思ったのに、食いつきはいまひとつでした。
大きめのじゃがいもがそのままの味で入っていて、食べにくかったのかもしれません。
わが家の子には、ホワイトソースのグラタンのほうが合いそうです。
ツクリオのニョッキ入りの料理は人気だったので、今回も食べると思っていました。
シェフの無添つくりおきには、お菓子や調味料を追加で頼める「ついデリ」もあります。
注文画面には、0円の食育塗り絵もありました。
塗り絵も、希望すればおかずと一緒に入れてくれるんだって。遊び心があっていいよね。
平日の夕食と旦那のお弁当
平日の夕食は、宅食のおかずとごはんが基本です。
炊いておいたごはんをチンして、汁物は余力があれば作ります。
子どもにはちくわきゅうり、大人にはキムチを添える日もあります。
宅食のおかげで、わが家では20分ほどで食事を出せます。
子どもに呼ばれても、対応する余裕ができたよ。
旦那は朝、自分でお弁当箱におかずを詰めていきます。
宅食で減った家事の負担
宅食を使って、夕食づくりの負担が減りました。
私が本当に助かったのは、頭の中で献立を考え続けなくてよくなったことです。
献立・買い物・食材の管理
以前のお昼休みは、ネットスーパーでスマホをポチポチ。
休憩のはずなのに、食材の買い物をしていました。
何を作るか。
冷蔵庫には何があるか。
夕食の献立が、いつも頭の中に残っていました。
休憩のはずなのに、休んだ気がしなかったな。
今は、コーヒーを飲んでインスタやNetflixを見る時間に。
何も考えず、ぼんやりできるのもありがたいです。
家に帰るまで、夕食のことを考えなくていい。
私には、料理の時間が減るのと同じくらいうれしい変化でした。
それと、調味料や野菜を使い切れずに捨てることもなくなりましたよ。
帰宅後の調理と片付け
仕事をしていた頃の帰宅後は、夕食づくりと育児が同時進行でした。
- 「お腹すいた」とお菓子を食べたがる子どもに対応
- 保育園の汚れものを洗濯機へ
- 「ママ、見て」に応えながらキッチンに立つ
子どもに対応しながらキッチンに立っていた私。よくやっていたなと思う。
宅食なら、夕食の準備は温めて取り分けることが中心。
加えて調理に使う鍋やフライパンの洗い物も減りました。
子育てママは共感してくれると思います。
私のごはんは、キッチンで立ったままの日も。
子どもに取り分けた残りを、パックのまま食べることもあります。
そんな毎日だからこそ、食事を作る負担が減るのはとても助かっています。
ツクリオは高い？料金とわが家の費用感
便利そうだけど、ツクリオって高くない？
私は、高いとは感じていないよ。献立や買い物まで任せられるから。
ツクリオとシェフの無添つくりおきの料金・月額
ツクリオの料金は、税・送料込みです。
値上げ後の価格を載せています。
| ツクリオのプラン | 1回の料金 | 月4回利用 |
|---|---|---|
| 2人前×週3食 | 7,990円 | 31,960円 |
| 2人前×週5食 | 11,990円 | 47,960円 |
| 4人前×週3食 | 10,690円 | 42,760円 |
| 4人前×週5食 | 16,960円 | 67,840円 |
わが家の4人前×週5食プランは、4回届く月なら67,840円。
5回届く月は84,800円です。
シェフの無添つくりおきは、通常料金に送料を加えます。
| シェフの無添つくりおきのプラン | 商品代＋送料／1回 | 月4回利用 |
|---|---|---|
| 食卓サポート | 5,173円＋990円＝6,163円 | 24,652円 |
| 食卓おまかせ | 13,607円＋990円＝14,597円 | 58,388円 |
※月額は、通常料金に利用回数を掛けた計算です。
初回割引などは含めていません。
初回の価格は、よくある質問に書いています。
お菓子や牛乳、卵、朝ごはんの食材などはスーパーで買い足しています。
高いとは感じない理由
宅食なら、夕食のおかずの献立・買い物・調理を任せられます。
家事の負担まで含めると、わが家では納得できる出費です。
私が宅食を選んだのは、仕事を時短にする前に家事を外注したかったからです。
家事を任せた分、勤務時間を減らさずに働けるならいいなと思ったんだ。
食事づくりを任せることで、働く時間を確保する。
私にとって、宅食は希望する働き方を支える選択肢です。
これからも、宅食に助けてもらいたいと思っています。
ツクリオ・シェフの無添つくりおきを使った感想｜家族の反応
家族の反応はどう？子どもも食べてくれる？
子どもの食いつきは、料理によって分かれます。
うちは、かぼちゃと唐揚げはよく食べ、煮物は食べる量が少なめです。
子どもに人気の料理と量
ツクリオで子どもに人気なのは、甘いかぼちゃのおかず。
甘辛い唐揚げやグラタンも、子どもがよく食べます。
煮物は、食べる量が少なめ。
子どもが残した分は、大人が食べています。
今のところ、残った料理の扱いで困ることはありません。
わが家では、週5食プランを夕食とお弁当に使っています。
公式の4人前は、大人2人と子ども2人を想定した量です。
大人4人分と同じではありません。
旦那も食事を用意できる
私がいない夜は、旦那が自分と子どもの分をチン。
私が夕食を作っておかなくても、食べてくれています。
私がいなくても食事を用意できる。旦那がひとりでできるのも助かるよ。
旦那は「すぐ食べられる」「野菜が多くてバランスがよさそう」と話しています。
帰省や旅行で宅食をお休みした週は、「今週はつくりおき、ないの？」と聞かれます（笑）。
便利さを感じているのは、私だけではないようです。
好みが分かれるメニューはどうする？
苦手な料理は、メニューの交換や、外すことでよけられます。
私も旦那も、なすが苦手。
以前は夏になると、なすの料理が続いて困っていました。
今は、私の利用画面でメニューを交換したり、外したりできます。
子どもが気に入った料理を2パックにすることも。
メニューを交換できるのは、ツクリオです。
シェフの無添つくりおきは、メニューがお任せで、変更や指定はできません。
ただし、使える方は順次拡大中です。
条件は、よくある質問に書いています。
LINEのお知らせが来たら、「どんなメニューかな？」と確認。
苦手な料理を変えたり、好きな料理を増やしたりしています。
私には、あまり手間に感じません。
ツクリオの「交換日誌」では、利用者の声や人気メニューも紹介されています。
長く利用している私には、声を聞いてくれている様子が身近に感じられます。
シェフの無添つくりおきも、メニューのアンケートを実施し、人気メニューや改善の経緯を公開しています。
※利用期間の差による、私個人の印象です。
ツクリオのデメリット｜日持ち・メニュー・物足りなさ
宅食のデメリットは、次の3つです。
- 日持ちが短い
- メニューが決まっていて、食べたいものを選べない
- 揚げたてや生野菜が食べにくい
予定が変わると、おかずが余ることがある
日持ちが短いため、急に予定が変わると、おかずが余る可能性があります。
冷蔵の日持ちは、ツクリオもシェフの無添つくりおきも、お届け日を含めて4日間です。
急な外食や飲み会で夕食がいらなくなると、食べきれないおかずが出ます。
わが家では、いまのところ冷凍せずに食べきれています。
余りそうなときは、旦那に朝ごはんで食べてもらったり、家族でおかずを多めに食べたりしています。
連休や帰省、旅行など家で食べない日が続く週は、注文をお休みにします。
食べたいものを、その日に選べない
宅食は、メニューが決まっているので、その日に食べたいものを選べません。
「今日はお好み焼きが食べたい」と思っても、届いているおかずを食べることになります。
刺身やシチューなどは、土日に用意するか外食で楽しんでいます。
味を変えたいときには、シェフの無添つくりおきを利用。
普段の宅食に、別の料理を組み合わせるのがわが家の使い方です。
ツクリオも、基本はメニューを選べません。
食べられないものがあっても、変更は受け付けていません。
わが家は、苦手な料理を交換したり、外したりしてよけています。
ただし、この機能を使える方は、順次拡大中です。
揚げたてや生野菜の物足りなさ
宅食は、温め直して食べるので、揚げたてのカリッとした食感は味わえません。
「カリッとした唐揚げが食べたい！」
「生野菜もほしいな」
宅食を使っていても、唐揚げや生野菜が恋しくなる日はあります。
時々、唐揚げ屋さんで買って足しています。
トマトやレタスは手間がかからないので、常備しています。
宅食のよくある質問
- Q初回割引・お試し・クーポンはありますか？
- A
ツクリオ
公式サイトのクーポン「RC-2026WELCOME」を、初回の申込時に入力します。
4人前×週3食は、初回6,690円です（2回目以降は10,690円）。
4人前×週5食は、初回12,960円です（2回目以降は16,960円）。
2人前プランは、初回と2回目以降の料金が同じです。
お試しは1週間からでき、休会や解約は無料です。シェフの無添つくりおき
公式サイトに、「今だけ初回特別価格」「初回送料無料」とあります。
食卓サポートは、初回3,799円（税込）です（通常5,173円）。
食卓おまかせは、初回9,980円（税込）です（通常13,607円）。
初回のスキップ（キャンセル）は、できません。
2回目以降は、いつでも解約できます（違約金なし）。
- Q日持ちは何日？冷凍できますか？
- A
ツクリオ
冷蔵で、お届け日を含めて4日間です。
一部、5日間の商品もあり、ラベルの消費期限を確認します。
容器ごと冷凍できます。
ただし、「冷凍不可」のメニューがあります。
解凍は、冷蔵庫で12〜24時間かけて、そのあと電子レンジで温めます。
冷凍後の保存期間は、公式に記載が見つかりませんでした。シェフの無添つくりおき
冷蔵で、お届け日を含めて4日間です。
一部エリアでは、3日間です。
保存料は使わず、窒素充填と急速冷却で日持ちさせています。
一部のメニューを除き、冷凍保存もできます。
開封後も、容器にラップをかけて冷蔵保存できます。
- Q添加物は使っていますか？
- A
ツクリオ
キッチンでは、天然由来以外の添加物を使っていません。
調味料や加工品にもともと含まれる添加物は、料理に入っています。
日持ちは、添加物ではなく、調理後の急速冷蔵で保っています。シェフの無添つくりおき
保存料などの添加物は、使用していません。
化学調味料も、使用していません。
調味料や加工品に含まれる添加物まで、確認しています。
豆腐のにがりなど、伝統的な製法に必要な添加物は例外です。
- Qメニューは選べますか？交換や、外すことはできますか？
- A
ツクリオ
基本は、週ごとに決まったおかずが届きます。
ただし「お好みメニュー変更」で、主菜と副菜を1品ずつ、交換するか外せます（外すとポイントが付きます）。
使える方は、順次拡大中です。
用意できる数には限りがあります。
変更は、お届け前週の水曜日まで、できます。シェフの無添つくりおき
メニューは選べません。
お任せで届きます。
変更や指定は、できません。
栄養や食材のバランスを考えたメニューが、週替わりで届きます。
主菜と副菜は、合わせて100種類以上あります。
- Qお休みや解約はできますか？
- A
ツクリオ
LINEで手続きできます。
休会や解約は無料です。
お休み（1週間だけ配達を止める）は、お届け前週の水曜日までです。
解約は、毎週水曜日の23:59までです。シェフの無添つくりおき
マイページから手続きします。
2回目以降は、スキップも解約もできます（違約金なし）。
スキップの締め切りは、次回お届け日の6日前です（九州・島根・青森は7日前）。
初回のスキップは、できません。
注文が確定したメニューは、解約後も届きます。わが家は、帰省や旅行のある週に宅食をお休みしています。
- Q子どもも食べられますか？
- A
ツクリオ
4人前は、大人2人と子ども2人を想定した量です。
わが家の子どもは、かぼちゃのおかずや唐揚げ、グラタンをよく食べます。
煮物は、食べる量が少なめです。
5歳の子には、おかずを少しずつ取り分けています。シェフの無添つくりおき
子どもから高齢者まで、家族で食べられる味付けと案内されています。
唐辛子は、使っていません。
食卓サポートは、大人2人と6歳以下の子ども1人の2食分が目安です。
わが家の子どもは、オイスター炒めやサラダを食べました。
ミートソースグラタンは、いまひとつでした。
まとめ｜共働きなら家事の外注も働き方の選択肢
宅食を使ってよかった。
これからも使い続けたいと思っています。
わが家で助かったのは、夕食づくりだけではありません。
- 献立や買い物を考える負担が減った
- 調味料や野菜を使い切れずに捨てなくなった
- 帰宅後、子どもに対応する余裕ができた
- 私がいなくても、旦那が食事を用意できる
普段の食事はツクリオ。
味を変えたいときは、シェフの無添つくりおき。
仕事と育児を両立するために、家事の一部を外注する。
宅食は、わが家の働き方と暮らしを支えてくれる選択肢です。
仕事と育児の両立の工夫は、別の記事でも紹介しています。
「帰ってから夕食を作るのがしんどい」
夕食づくりに同じ思いの方は、一度お試ししてみてくださいね。
わが家では、夕食づくりを任せて気持ちの余裕ができました。
コメント